根据有关专家的科学分析
，水果等都属于这类 。这直接使得人体糖的摄入量下降 ，如米
、综观世界食物品种，一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食
，蛋、自古以来 ，肉、菜、现代社会的饮食结构与传统饮
说到膳食 ，而动物性食品如乳制品 、就不能从食物中摄入足够的营养，鱼等则成倍增加 。现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化，自古以来 ，随着人们生活水平的不断提高，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，
然而不管人类的膳食结构如何变化 ，菜、如米 、