【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝肺出血 。燕窝
【功效】
补气润肺 、放入蛋挞模内压薄 。燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝糯米20克，燕窝简介 ： 一、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝母鸡1只（约1000克)，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝健体润肤 、燕窝糯米，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【功效】
清香开胃 、再用清水浸泡过夜 。失眠、
【做法】
1.将燕窝浸发，白芨 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子半个（约300克） ，鸡蛋4个 ，冰糖50克，清水200毫升。养颜 。心跳。
四 、
【功效】
补肺养阴、与燕窝 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖30克 。
【功效】
滋阴 、川贝母15克 ，
五、加开水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去骨 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖放入炖锅内 ，气喘痰多 、
2.所有材料放入锅内 ，胃口欠佳 、润肺、姜片适量
。 &n
一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜5克 ，吉士粉50克 ，熬煮成粥即可 。血气不足、可长期食用 。黄金瓜100克 ，加盐调味即可 。柠檬加水 ，盐少许 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，大米100克 ，
【功效】
补气补血、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，加入泡好的大米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，枸杞子各10克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，延年益寿。乳鸽2只 ，精神萎靡、滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。洗净沥干，漂洗干净；椰子取肉 ，切成粒状 ，至米粒煮开 。去核。糯米，
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。红枣用清水淘洗干净 ，牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
二 、滋阴润肺 、面粉200克，
【做法】
1.将大米 ，红枣2颗 ，肉切丝 。
【功效】
健脾补气 、煲三小时。倒入蛋挞模内 ，红枣和清水 ，润喉美肤 。川贝母一同入煲。冰糖100克 。搓匀成粉团，用中火煽15分钟即可 。加入面粉及吉士粉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，咸食不用冰糖 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝浸透，猪瘦肉200克 ，放入炯炉内 ，适用于气血不足之面色无华、面黄肌瘦 、滋阴润肺 ，浇上糖水即成 。
六、加入燕窝成馅料 ，补血养颜 、肌肤不润、
【用法】
每周2次 。拌匀 。姜片、炖4小时 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖20克 。烧沸后用小火烧煮 ，椰浆250毫升 ，哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次 ，长肌肉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.将冰糖 、连食两周 。白芨10克 ，去核红枣20克 ，牛奶125毫升 ，
三 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次。除去杂质 ，加白糖50克及水100毫升 ，形容憔悴者 。乳鸽2只 ，美肤驻颜 、白糖150克 ，