做法：
1 、特适小米辣也洗净 。合上鸡脯肉冲洗干净 、班族将鸡脯肉切成薄片、快手
6 、菜青
5、笋滑盐 、鸡片
7、特适青笋也且成菱形薄片 、合上一点点盐 ，班族快速翻炒2分钟 ，快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑鸡精 ，鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、特适
8 、出锅 。锅里倒油 ，干淀粉
调料 ：食用油 、小米辣切成小斜圈 。
青笋削去外皮，准备腌制鸡脯肉 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。4 、
3 、鸡脯肉一块 、
2 、
主料 ：青笋一根 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。油5成热时 ，当肉片开始发白时，快速滑炒 。