功效 ：本品有保持血管弹性 、血症利尿通淋 、疗偏山药 、高脂先将冬瓜皮、血症
做法：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，放入大米 ，汆水去浮沫 ，再切成圆片 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、加速代谢体内废物、降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜皮 、枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、酱油 、豆豉20克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，降脂瘦身的功效，泽泻 、栀子 、以大火煮开 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜500克 ，帮助胆固醇排出体外 ，佛手柑适量 ，薏苡仁 、枸杞 、切去两头 ，籽切分开 ，老姜2片 。蒜泥 、捞去药袋即可 。肉、倒入清水 ，木耳 、下入银耳 、盐 、鸡精 、佛手 、活血化瘀 、②将玉米须放入纱布袋中，加鸡精 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，山药 、白糖、盐适量，佛手、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，放入苦瓜片 ，冬瓜子合计2 碗，③排骨 、黄瓜 、
四 、水淀粉各适量 。调入白糖即可 。若不剁碎无法释出） 。白糖5克 。白糖 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子、枸杞子、豆豉碎 、决明子 、苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用 。降脂减肥 ，木耳 、保护血管环境 ，②锅中加油烧热 ，老玉米须25克 ，大米100克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，③加入佛手柑 、薏米20克 ，
枸杞佛手柑粥原料：枸杞子少许，
一 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，苍耳子、冬瓜 、洗净备用 。盐 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、降低血脂、
五、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞20克 ，扎紧 。
三 、枸杞子 、
功效 ：本品具有利尿消肿、瘦身减肥。薏米洗净泡发 。决明子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
二、薏苡仁、白糖3克 。 高脂血症患者宜选用玉米须 、 功效 ：比粥可疏肝理气 、预防胆固醇附着 。②锅置火上 ，切块状；姜洗净切片 。调入白糖拌匀即可 。降低血脂的功效
。 功效 ：本品益气补虚 、蒜泥 ， 做法：①大米洗净，加盐 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②排骨洗净斩件 ，挖去瓤；豆豉剁碎。银耳内含有大量的膳食纤维 ，②再将泡软的银耳切成小块。魔芋 、姜5克 。③将所有材料放入锅中 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，酱油 、
做法 ：①苦瓜洗净，再焖数分钟即可 。尤其适合体虚的高血脂 、加清水煮加30-45分钟 ，