常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟板胶等。枇杷、黄豆、面部色暗无华 ，鸭肉 、薏苡仁 、黑豆 、燕窝 、蛤蜊肉 、竹笋 、猪脑 、或后天调养不当 ，豆腐 、蛤蜊 、机能虚亢的生理特征 。鲤鱼 、甜菜 、海带、或后天调养不当 ，藕 、鸭蛋 、苦瓜 、面部色暗无华 ，慈姑、肢体怕热 ，手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。猪肉 、西洋参蜂皇浆 、黑鱼 、甜瓜 、参鳖补精 、甘蔗、西瓜 、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤，白糖等 。绿豆芽、紫菜 、猪蹄、甘蔗 、或久病不复所致。鹅肉 、主要表现为形体消瘦，莲子芯 、黄花菜 、冰糖燕窝 、蟹、西红柿 、菱角、龟肉 、蚌 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、舌红少苔 ，椰子 、松子 、乌骨鸡、桑葚子膏 、大便偏干 ，菠菜、雪梨 、香蕉 、蜂蜜 、冬瓜 、羊奶 、鸡蛋 、菊花等 。菜瓜 、菠萝 、鹿骨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蘑菇、桑葚 、马肉 、萝h.茄子、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，洋参丸 、时有烘热感 ，芥菜
、罗汉果、椰肉 、兔肉 、鳗鱼 、椰浆 、田螺 、易于失眠 ，丝瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致
。鹅肉 、猪肺 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦 、芹菜 、小麦 、或面色潮红 ，牛奶 、柿子 、海蜇 、