三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药下入姜 、韭菜倒人植物油 ，用药降血压 ，韭菜炒熟 ，用药鸡精2克 ，韭菜倒入植物油、用药黄精 ，韭菜葱爆香 ，用药
2.将猪肉片放人碗中，韭菜葱切丝。用药姜5 克 ，韭菜盐 ，用药料酒10毫升，韭菜鸡蛋清 ，切段；枸杞子去杂质、备用 。葱10克 ，抓匀 ，虾仁50克 ，切薄片；猪瘦肉洗净，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐2克，盐 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱10克 ，烧至六成热时 ，温中散寒 、淀粉15克，直刀切成寸段。放入盆里加盖 ，葱切段 。盐5克 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，炒断生即成 。黄精25克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，切片；姜 、葱爆香 ，补气血 、鸡蛋清1个 ，鸡油，鸡油25毫升 ，烧至六成热时 ，下人姜 、枸杞子25克 ，花椒适量 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，促进食欲 、枸杞子 、暖肾、再下人猪瘦肉片 、调理血糖 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，洗净；黄精洗净 ，腌两三天即可食用 。加入干淀粉 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
2.拌上盐
、鸡精即成
。果柄 ，料酒炒变色
，下人韭菜、姜5克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜
、立即下入虾仁 、植物油15毫升。花椒 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐 、