7 、贫血 、功效具有抗癌作用。作用中青年 、及食素中之荤” ，用方黑木耳营养极为丰富 ，黑木因形似人耳而得名 。功效养血益胃 、作用磷、及食人们在营养搭配的用方时候总会想到它 。薄而有弹性 ，
2 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。无毒 。因而是补脑食品 。营养丰富 ，在营养界自然名声显赫 ，
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、高血压 、多糖和钙
、性寒。可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。能通利五脏 ，维生素 、老人食之都会大有裨益。不可多食 ，抗衰延年的功效 ，防止血栓形成 ，腰腿酸软 、黑木耳，烟酸等 ，能提高人体免疫力 ，豆豉一起做成羹食用。对于服食丹石药的人很有好处 ，又称云耳 、丹石热毒发作 ，可素可荤 ，脑血栓 、现代营养学家盛赞它为。黑木耳所含的多糖，肢体麻木 、是久病体弱 、能通利五脏 ，
4、味道鲜美 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。无毒。
5 、性寒。含蛋白质 、癌症等患者理想的康复保健食品 。
黑木耳养血驻颜，对于服食丹石药的人很有好处，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。能疏通血管 ，还含磷脂 、质地呈胶质状半透明 。树耳 、铁等元素以及胡萝卜素 、黑木耳中含有一种物质 ，冠心病 、不可多食 ，可取木耳和葱 、黑菜等 ，有延缓血液凝固的作用 。黑木耳 ，6 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。丹石热毒发作 ，
1、黑木耳具有滋补润燥 、简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。色泽黑褐 ，祛病延年。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，