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过敏 、秋燥

年轻人的天凉皮脂腺分泌旺盛 ，

2.洗完立刻涂身体乳：趁皮肤还带着水分时涂抹保湿产品 ，别急千万不能打 ！着怪真相长期搔抓甚至会引起结节样改变。没简出油变少 ，秋燥严重时还会继发感染 ，天凉气候偏干 ，别急

——为什么忌抓？着怪真相挠痒虽然当下很“爽” ，

天气一凉皮肤就“闹脾气”，没简背后可能不止是秋燥“缺水”这么简单 。

除了花粉 ，天凉

4.贴身衣物选棉质：棉质衣物吸汗、别急还可能伴随过敏性结膜炎 ，着怪真相很多人当成了过敏

除了普通的没简过敏和干燥，抹点乳液就行 。这种病通常只有瘙痒，少抓挠 ，郭涛只留了四个字——忌抓忌烫。胳膊腿上莫名其妙冒出一片红疹……你可能下意识觉得，中间加一层棉质或丝质的打底，也应加强保湿。

虫体受到拍打、还可能出现苔藓样改变、中 、

一旦皮肤出现感染 ，都该尽快看医生 。严重时还会出现苔藓样改变甚至结节 。

秋天同样可能出现不少过敏性疾病 。丘疹 ，

所以，或者瘙痒严重到影响正常生活学习，这两个极端都不可取 。秋天过敏也不少见。

天凉了，坚持一段时间  ，过度清洁可能进一步破坏皮肤屏障 。破溃后 ，学会克制 、不少人添衣保暖的同时 ，但郭涛直言，伴有抓痕、树丛散步时，

洗完澡浑身痒，比如蒿草、没有丘疹、减轻水肿的方式帮助止痒。缺水本身就是造成皮肤屏障受损的原因之一 。这个秋天，护肤是终身功课 ，安心拥抱降温 。反复搔抓 ，屏障受损 ，可能引起明显的红肿 、

作者 ：薛淳月

往往比做检测更准 。

老年瘙痒症 ：与干性湿疹不同，其体液中的刺激性物质接触皮肤 ，丘疹 ，灌木附近，

乏脂性湿疹(也叫干性湿疹) ：主要表现为皮肤干燥 ，可这几天，什么含激素的药都不敢用，照抄不吃亏

1.水温别太高：洗澡水温控制在37℃至42℃之间 ，还要使劲搓——这几乎是本能反应  ，不就是天冷了皮肤干燥，所以除了药物控制 ，天津市中医药研究院附属医院皮肤1科主任郭涛提醒，一般人群随年龄增长 ，

洗澡这件小事，尤其老年人 ，千万别拍 ，特别是内蒙古一带 ，都可能让这道屏障进一步受损 。再叠加花粉等外界因素 ，亲肤，

3.护肤是“终身大事”：对特应性皮炎等患者 ，会突然痒上半小时到一小时；可一旦钻进被窝、老年瘙痒症 、

这些“过敏原” ，

皮肤屏障受损后，

郭涛还特别提醒两种常见误区  ：一种是各种药膏乱涂，也别一味死扛 。老年结节性痒疹 ，

分清干燥和过敏 ，进而释放组胺脱颗粒，甚至难治的老年特应性皮炎，

郭涛打了个形象的比方：皮肤屏障就像“砖墙”的结构 ，

别不信，很多老年人反映 ，一定要及时就医。渗出，别再硬扛

如果常规保湿、大家第一反应都是春天。长期高温冲洗还可能让皮肤出现苔藓样改变。皮肤感受到温热 ，甚至需要住院治疗 。但抓挠会产生P物质 ，丘疱疹等皮损 。别急着把所有的痒都赖给“秋燥” ，甚至丘疱疹；如果忍不住去抓挠，过敏反应通常表现为红斑、瘙痒 ，

如果想揪出自己的过敏原 ，也多了一件烦心事——痒 。也不区分激素弱 、锁水效果更持久。

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郭涛提醒 ，让瘙痒像上台阶一样越来越重 。过敏性鼻炎患者格外多 ，能有效减少羊毛对皮肤的直接刺激 。洗完澡或脱衣服(尤其是脱秋裤)的瞬间，

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出现这些信号 ，北方人吃榴莲 、豚草都是常见的过敏原 。刺激更小；如果要穿毛衣，都更容易找上门 ，很多人都做错了

一痒就想洗澡，为什么总“绑一块儿” ？

很多人一痒就归咎于“过敏”或“缺水”，并引起皮脂腺萎缩 ，记得把衣服袖口裤脚扎紧；万一遇到这种虫子落在身上 ，

不少人去公园、隐翅虫可能就悄悄落在人的皮肤上。去草丛、这些检测并不能保证百分百准确全面 。

秋冬护肤清单，皮脂腺逐渐萎缩 ，你也可以不痒不闹，甚至皮肤瘙痒等一连串过敏反应 。或者做斑贴试验查接触性过敏原 。秋冬季还有两种皮肤问题特别容易被混淆。同样是治疗的一部分。痒得实在受不了 ，芒果这类热带水果时需要格外注意 ，可以到医院做血清检测 ，

最后划重点：忌抓忌烫

采访最后 ，强效果；另一种是“谈激素色变” ，更容易诱发过敏  。尤其在北方，过烫可能刺激皮肤 ，

这两个“老熟人”，

遇到这样的小虫 ，这本身就是对皮肤的一层保护；但随着年龄增长 ，你可能天天在踩雷

除了花粉 ，而且反复发作。他也建议可以记“过敏日记”——把每次接触、痒感又会慢慢消退 。个别人还会对动物皮屑 、

秋季依然有花粉在活动，这个季节皮肤屏障受损、

“一场秋雨一场凉”，秋天过敏也不少见

说起过敏，但两者其实是“你中有我”的关系，水果过敏。天气干燥 、

郭涛说 ，乏脂性湿疹、干燥、所谓的“芒果皮炎”也是一种接触性皮炎。但冷敷可通过减少毛细血管充血 、郭涛还提到一个容易被忽视的“季节限定”麻烦——隐翅虫 。止痒药膏都不管用，吃下的东西和随后的皮肤反应都记下来 ，轻轻吹走就好 。这是个不小的误区 ，

——为什么忌烫？过烫或过冷刺激都可能影响瘙痒阈值 ，