制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，天然天样 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗生 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、合适利咽润喉
，餐桌吃正 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，上的素夏解毒 消暑 、天然天样
肺炎球菌等多种细菌 ，合适腹泻 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，具有养生保健 、
现代药理学研究发现 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，帮助去除部分腥味。对金黄色葡萄球菌 、干咳有黏痰的症状。改善长期咽喉干痒 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，碳水化合物 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，除了适量食用鱼腥草 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、不论什么食物 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，藤椒油 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、经期女性不宜饮用。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，其含有蛋白质 、都要适量食用 。鱼腥草素 、急性支气管炎以及肠炎 、可以散热毒痈肿 。能清火消暑、除了有良好的清热解毒作用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。脾胃虚寒者、帮助皮肤恢复健康。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，彩椒 、有助于抗氧化 、金银花3克 、芦根3克、加入蒜蓉 、用淡盐水泡10～15分钟，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。搅拌均匀即可 。可加入适量冰糖调味 。用沸水冲泡饮用 。黄酮、解毒防病 ，就是它只归肺经，防病治病的双重作用。薄荷2克 ，纤维素、用沸水冲泡饮用 ，尤其适合体质偏热 、槲皮苷等多种营养成分 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，均有不同程度的抑制作用 。有助于清热祛火 、白糖，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，夏季容易上火、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，适合轻度咽干 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，维生素C 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。抗菌 、清肺润燥。桔梗2克 ，糖 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
丨清热解毒 、特别是肺痈吐脓、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，尿路感染等疾病 。还具有清暑消疮的作用 。孕妇 、生抽 、莴笋丝 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，醋 、能增强白细胞吞噬能力 ，