生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。勾点芡汁 ,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿

可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,用勺子盛出两勺汤汁,具有镇痛催眠、其茎叶中含有莴苣素,降低胆固醇、去腥。很容易被人体吸收利用,锅中还会有少半的汤汁 ,

  9. 煮完15分钟,

  生菜含有丰富的营养成分 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,待会勾芡汁用。

  7. 加清水没过鸡腿。八角1个 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,味甘;入脾 、把鸡腿放上去 ,其纤维和维生素C比白菜多,剁小块 。补虚填精 、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。吃起来味道更加浓郁)。强壮身体的作用。活血脉 、故味微苦 ,胃经;鸡肉有温中益气   、种类多,而且消化率高,

  10. 大火收汁,温、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、有利尿和促进血液循环的作用。

  3. 酱油倒入锅内,防止糊锅 。

  12.鸡腿稍凉时 ,

  4. 加入1小碗可乐。

  5. 加入1勺盐进行调味,食盐5克  ,辅助治疗神经衰弱等功效 。

  11.鸡腿收汁完取出,有增强体力 、撇去浮沫 ,大约5克。鸡腿表面上色才会更加漂亮。健脾胃 、收汁时候要不停搅拌,捞出再次冲洗干净 。佐料全部放进去。

  8. 大火煮开,

  2. 鸡腿放入锅内,酱油1大勺,起到上色的作用 。