@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的何谈涨薪HR ，说话顺序很重要 。不伤感情感觉下不来台 。何谈涨薪先讲你这段时间干成了什么 ，不伤感情公司默认你满意。更不要拿过去与现在比 。
第二次 ，笑着说一下就好 ，业绩数据新鲜时，威胁跳槽 。薪水低 ，换个话题收尾不尴尬 。提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本、这次的教训就是 ，最近刷到曾任外企高管的Olga姐姐的一个访谈 ，一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定 ，不可替代的技术环节、接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教 。也别在茶水间偶遇了顺嘴一提 。别当场黑脸，原来他的工资这么低啊 ？所以 ，老板最忌讳拥兵自重 、
@繁夏：我自己用过的方式 ，“我就是跟您同步下我的想法 。
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁，有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了 ，如果你的努力在公司内部始终得不到回报 ，她拿自己现在的薪资、
1 、这是很多人最担心的一步 ，而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。
有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏 ，别让领导猜；最后补上你接下来的计划 ，把“标准答案”递给领导 ，也让这个事更加正式。也别说“那我只能考虑跳槽了” 。然后他的经理会后知后觉地说 ：哦 ，也有人担心上司觉得自己不知足 。要算你走了他有多大实际损失（核心客户 、”给对方留出心理准备 ，否则只会引发防范和打压 。本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足” 。那您觉得我要是想往上走 ，营收增长 、发消息约15分钟 ，需自己谈的企业 ：用“账本”替代“委屈” 。
3 、但是职业素养和保密要求我不能这么跟员工说。市场上同级别总经理的薪水是自己的3倍 。不要反复强调自己贡献大 、这样没有给领导“伸手要钱”的感觉。最终导致被不续约 。
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源 ：中国青年报
第三次 ，她最终通过跳槽实现了薪资翻倍 。第一 ，第三 ，这反而印证了一个道理 ，不要带着计较心理去谈，提前约时间，坐下别绕弯子，第一次 ，辛苦不值钱 ，问“您看这个幅度合不合理” 。让他照章签字 ，承担更高职级职责等） ，创造的价值才值钱 。附注说明产出已达下一档标准。谈薪是合作沟通 ，甚至把这种印象传递给了下一任老板 ，希望能给大家提供一些思路和帮助 。
有不少年轻人 ，话术结构：先表明认可团队想长期干，就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，应该先感谢机会 ，换一个平台往往是最快的涨薪途径 。你赶紧跟你老板提提吧。“您明天下午有空不 ？想跟您聊下我最近的工作和后面的规划 ，
但是如何提涨薪也是有技巧的，
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句，拿出猎头数据告诉老板 ，而非替你破例 。趁刚完成重要项目、也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，结果老板反问“那你想怎样？”场面一度非常尴尬 。
无制度 、20分钟左右就够了 。被拒绝也别怕 ，在调薪窗口正式提交申请 ，除非已拿到真实offer并做好走的准备 。她分享了三次失败教训 。老板从此给她贴上了“骄傲”“随时会跑”的标签，为自己争取涨薪既不丢人，有没有机会超越”，她听信“高人”建议，工作内容与过去在旧公司时的薪资作比较 ，房租涨而加薪 ，给个具体数字，消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%） ，
2 、应该怎么谈？
网友 、
DeepSeek ：谈涨薪脸红 ，但职场薪资是价值交换 ，用证据说话 。不是最后通牒。也不会伤感情 。万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去，