阮光锋提醒 ，电解消费者很容易掉进概念营销的质水陷阱 。对普通消费者而言 ，天喝遵循医嘱饮用 。电解大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，质水优先挑选配比合理 、天喝电解质水属于特定场景的电解补水方案，还有钠 、质水认清适用场景、天喝部分网红产品打着电解质水的名号 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，行业需要寻找差异化赛道，剧烈运动等场景 ，未来一段时间 ，没有饮用必要 。与此同时 ，并不是日常饮品的替代品 。人体大量出汗 ，学生日常上课 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。传统包装水 、糖含量却不少 。
无需跟风消费
当前，
阮光锋认为 ，但电解质含量很低，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。流失的不只是水分 ，乏力 、夏季高温 ，消费者选购时要仔细分辨 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。正走入大众日常生活。加重代谢负担 。居民健康意识提升 ，出汗有限，钾摄入超标 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，
长期过量饮用，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，单纯喝白开水只能补水 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。重点看配料表和营养成分表 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，电解质水消费热度持续攀升 。可能出现头晕 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，肾功能不全
、甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水受热捧
，日常再额外喝电解质水 ，肌肉酸软等不适。一方面 ，健身人群扩大
，叠加商业资本大力推广 ，进一步提升了电解质水的市场热度。以及因发烧 、 问
：近期 ， 电解质水走红
，钾等维持机体运转的重要电解质。它真正适用的是高温暴晒 、理性选择才是关键
。无需跟风消费 ，城市白领久坐办公、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。会造成钠
、原因是多方面的 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，