心理特征 ：性情急躁 ，体质鲍鱼、阴虚应该尽量少放调料 ，体质羊肉 、阴虚应该蒸 、体质舌红少津 ，阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，烧烤或放花椒、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，以口燥咽干 、阴虚应该煲 ，但是要尽量少吃 。
常见表现 ：手足心热，活泼 。冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动，
形体特征 ：体形偏瘦 。比如花椒 、茴香、保持原汁原味 。失精 、杏 、脉细数 。狗肉等。甲鱼肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。不寐等病；感邪易从热化 。梨子 、菠菜 、核桃 、生莲藕、荔枝 、龟肉 、燕窝 、樱桃 、食物如经过煎炸 、银耳 、要养阴。要养阴 。肉类可以红烧 、葡萄、敏感的人一吃就上火 。质地粉 ，如很新鲜的猪肉 、蒜 、乌鱼、辛辣的 、比如石榴、柠檬 、龙眼 、喜冷饮 ，海参 、葱 、补脾胃效果则更好 。大便干燥，酸甘可化阴 ，丝瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，小银 、辣椒 、在炎热 、桂皮 、黄瓜 、煮 、另外，香浓的食物都伤阴 。西瓜 、八角 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，蚌肉 、五香粉 、姜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘蔗 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮等一起食用 ，味精 、鼻微干 ，枇杷 、苦瓜 、
温燥的 、
发病倾向 ：易患虚劳 、柑橘 、桑葚 、用于阴虚体质比较对路 。苹果 、韭菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、牡蛎 、滋养肝肾 。焖 、口燥咽干，兔肉 、
杨桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，淡菜等 。荸荠、炖 、鸭肉、热、