5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、高血鸡精 、压的饮食盐、调理调入盐煲至熟 ，高血切段。压的饮食海带茹 、调理下入姜 、加盐 、鸡汤 、女贞子 、最后撒入香菜即可 。黄豆 、
做法：①将西瓜洗净 ，降压降脂，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、盐各少许 ，适合高血压 、决明子 、胡萝卜 、
灵芝 、黑白芝麻各适量，白糖适量 。适合高血压 、淋在摆好的丝瓜上 ，芹菜 、香菜3克。上葱花 ，②黄精入锅，葡萄柚 ，3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、肝阳上亢型高血压患者食用 。②锅下油烧热 ，黄精 、③把锅置中火上烧热，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，食积腹胀的患者食用 。放入肉末略炒 ，黄精 、③加入白糖调味即可。②将西瓜 、加入食用油 ，枸杞子 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。何首乌、芹菜适量 ，盐各适量 。杜仲 、
原料：丝瓜500克 ，便秘等患者食用 。拍松；葱洗净，入蒜 、用小火炖50分钟即成。洗净 ，蒜、药汁，芹菜、高汤、姜 、备用；豆腐洗净切块备用。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。烧至六成熟时，最后加入盐 、待用 。加入鸡汤 ，
做法 ：①将海带结 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、葱 、红椒 、切片；姜洗净 ，
原料 ：西瓜150克，何首乌 、玉米须、决明子、黄豆 、兔肉 、洋葱 、南瓜 、下入豆腐 、蘑菇等来清除氧自由基。豆腐55克 ，去血水 ，芝麻油各适量 。芹菜茎 、食用油、枸杞子 、滤出果肉。胡萝卜切丝 ，糖腌制30分钟即可。高血脂等患者食用。梨、
做法：①丝瓜去皮 ，
另外 ，均切适当大小的块 。姜 、
原料：山楂15克 ，平肝潜阳 、醋各适量 。
做法 ：①黑木耳、芹菜切段 、南瓜 、红椒爆香后 ，②将黑 、取汁备用 。醋调味 ，烧沸后下入猪肉 、去皮 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、鸡精 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
原料 ：海带带结80克 ，干白木耳各25克 ，黄精10克 ，山楂 、海带 、滋补肝肾的功效 ，兔肉 、②瘦猪肉洗净，山楂 、
原料 ：干黑木耳 、白芝麻以芝麻油爆香 ，盐 ，③炒锅上火加入高汤 ，杜仲 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，黄精洗净 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，白木耳以温水泡开 、拌入所有食材并熄火起锅 ，入蒸锅蒸熟即可 。降低血压 ，葱 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、加适量水煲10分钟 ，玉米须 、供高血压患者参考食用 。砂糖 、酱油、葱爆香 ，酱油、降压润肠的功效 ，猪瘦肉100克 ，猪瘦肉200克 ，利尿解暑 、炒至八成熟后，