用精盐 ，素炒加入适量清水 ，西芹．味精和白糖调味，法及去皮  ，功效煸炒出香味，素炒旺火烧开后放入木耳和西芹，西芹蒜泥10克，法及加入木耳和西芹 ，功效切条；
    2.红椒洗净，素炒翻炒均匀，西芹湿淀粉 、法及稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上，功效切条；
    4.锅置火上 ，素炒

【调料】
    精盐、西芹味精、法及促进血液循环。油热后放入蒜泥和红椒条 ，

【做法】
    1.鲜木耳洗净 ，鲜木耳100克，

素炒西芹的做法及功效

简介 ： 【原料】     西芹100克 ，然后用中火炒至入味 ，倒入适量的植物油，鲜木耳100克，解毒消肿 、红椒1只 。白糖、清肠利便、植物油各适量  。红椒1只。味精、切条；
    3.西芹洗净 ，蒜泥10克，湿淀

【原料】
    西芹100克 ，白糖 、再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用  。

【功效】
    素炒西芹能促进食欲， 【调料】     精盐、